Teknik menendang yang baik dan benar sangat diperlukan untuk melakukan :
- operan (passing)
- tembakan (shooting)
- mencekal lawan/sapuan (sweeping)
- menggunakan kaki bagian dalam, untuk melakukan short passing
- menggunakan punggung kaki bagian dalam, untuk melakukan long passing
- menggunakan punggung kaki, untuk melalukan shooting
2. Menerima/Menghentikan Bola
Teknik ini digunakan untuk mengontrol pergerakan bola dan mempermudah passing.
Teknik ini dilakukan dengan anggota tubuh bagian :
- kaki bagian dalam
- punggung kaki
- telapak kaki
- paha
- dada
3. Menggiring Bolla (dribbling)
Menggiring bola bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian :
- kaki bagian dalam
- kaki bagian luar
- punggung kaki
4. Menyundul Bola (heading)
Sundulan berguna untuk melakukan :
- operan
- mematahkan serangan lawan
- mencetak gol (shooting)
5. Lemparan Ke Dalam (throw in)
Lemparan ke dalam dilakukan ketika bola, keluar hingga melewati garis lapangan.
Aturan dalam melakukan lemparan adalah :
- pelempar melempar bola dengan dua tangan
- posisi awal bola di belakang kepala, dilempar melewati kepala
- kaki tidak bergerak selama melakukan lemparan
- posisi badan harus seseuai dengan arah lemparan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar