Rahasia dribbling C.ronaldo

Rahasia dribbling C.ronaldo

Pemain menggiring bola untuk pindah ke ruang yang terbuka, menciptakan peluang dan mencetak gol dan untuk mempertahankan ball possesion. Sebagai pemain sangat penting untuk terus menerus belajar selama semua sesi pelatihan sepak bola dan mempertahankan kemampuan dribbling Anda. Pastikan bahwa Anda memiliki kemampuan untuk bergerak dengan kedua kaki.

Mengembangkan kemampuan untuk dapat melakukan tipuan dan trik dengan kedua kaki memberikan pemain yg menggiring bola dengan gerakan yang tidak terduga, pemain yang mampu menggunakan kedua kaki memiliki potensi untuk mengalahkan barisan pertahanan baik kiri atau kanan. Mampu menggiring bola dan mengeksekusi dengan menggunakan kedua kaki memungkinkan penyerang untuk mendikte bek lawan. Menggunakan kedua kaki membuat sulit untuk bek untuk memprediksi ke arah mana penyerang akan berlari.

Untuk berhasil sebagai seorang penyerang terhadap bek 1 lawan 1, Anda harus memastikan bahwa Anda mendekati bek dengan benar. Untuk mengalahkan bek, Anda harus bisa membuat bek hilang keseimbangan atau membuat pemain bek salah perkiraan sehingga memungkinkan Anda untuk melewati bek. Sangat penting ketika menggiring bola di hadapan lawan untuk menggunakan kecepatan untuk keuntungan Anda, seorang bek sering berjalan mundur yang membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk mengubah arah lebih cepat. Sangat penting ketika menggiring bola di hadapan bek untuk membuat sedikit sudut yang memberikan keuntungan kepada pemain yg menggiring bola tersebut.

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola - Sepak bola adalah salah satu cabang olah raga yang menggunakan bola dan dimainkan oleh dua tim, dengan jumlah masing-masing tim adalah 11 orang. Permainan sepak bola juga disebut-sebut sebagai salah satu cabang olah raga paling populer di dunia, dengan jumlah pemain diperkirakan lebih dari 250 juta orang.

Dalam permainan sepak bola yang berhak untuk menyentuh bola dengan menggunakan tangan hanyalah seorang penjaga gawang yang juga disebut dengan kiper, itupun hanya terbatas pada daerah gawangnya saja. Sementara 10 para pemain lainnya hanya diijinkan menggunakan seluruh bagian tubuh selain tangan, dan umumnya menggunakan kaki untuk menendang bola.

Untuk menentukan tim yang mana menjadi pemenang dalam sebuah pertandingan adalah tim yang mencetak gol lebih banyak diakhir pertandingan. Jika waktu telah usai tetapi jumlah gol masih tetap seimbang antara kedua tim, maka akan dilakukan undian perpanjangan waktu dan juga adu penalti, hal ini tergantung dari format penyelenggara sebuah kejuaraan.

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Agar pemain bola dapat bermain dengan baik, maka salah satu hal yang harus dimilikinya adalah teknik bermain sepak bola yang baik dan benar. Seorang pemain yang memiliki teknik dasar bermain sepak bola yang baik tentu akan memiliki teknik bermain yang baik pula dalam permainan sepak bola tersebut.

Adapun teknik dasar bermain sepak bola yang umumnya dimiliki oleh seorang pemain adalah teknik menedang atau kicking, teknik menghentikan atau mengontrol bola (stoping), teknik menggiring (dribbling), teknik menyundul bola (heading), teknik merampas bola (tacling), teknik lemparan kedalam (trow-in) dan teknik menjaga gawang (keeping).

Dari berbagai hal teknik dasar permainan sepak bola yang sudah diungkapkan diatas, maka berikut ini akan dipaparkan penjelasannya satu persatu secara mendetail kepada teman-teman semuanya.

Teknik Cara Pintar Bermain Bola

Panduan cara mengolah bola untuk mengembangkan skill bermain bola. Sepakbola adalah sebuah cabang olahraga yang paling diminati, tidak hanya di Indonesia tetapi diseluruh dunia. Sepakbola merupakan olahraga paling populer dengan milyaran manusia yang menyukainya. Bermain sepakbola membutuhkan latihan ekstra konsisten, fokus, dan memahami teknik-teknik dasar dalam pengembangan kemampuan mengolah bola.

Teknik Bermain Futsal

1. Menendang
Teknik menendang yang baik dan benar sangat diperlukan untuk melakukan :

• operan (passing)
• tembakan (shooting)
• mencekal lawan/sapuan (sweeping)

Menendang bisa dilakukan dengan cara :

• menggunakan kaki bagian dalam, untuk melakukan short passing
• menggunakan punggung kaki bagian dalam, untuk melakukan long passing
• menggunakan punggung kaki, untuk melalukan shooting

2. Menerima/Menghentikan Bola
Teknik ini digunakan untuk mengontrol pergerakan bola dan mempermudah passing.
Teknik ini dilakukan dengan anggota tubuh bagian :

• kaki bagian dalam
• punggung kaki
• telapak kaki
• paha
• dada

3. Menggiring Bolla (dribbling)
Menggiring bola bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian :

• kaki bagian dalam
• kaki bagian luar
• punggung kaki

Cara Juggling

Mengapa belajar Juggling ?

Semua pemain hebat, Ronaldinho, George Best, Zinedine Zidane, Lionel Messi, dan sang legendaris sepak bola Pele, juga belajar juggling bola. Bahkan Pele menggunakan jeruk sebelum ia mampu membeli bola !

"Tidak, saya benar-benar tidak bisa mengingat bagaimana berlatih di waktu luang saya. Lebih mudah untuk mengingat kapan saya tidak berlatih, dan kebanyakan dari tidak berlatihnya saya, adalah ketika saya sedang menonton orang berlatih", demikian kata Pele.

Jadi apa manfaat belajar Juggling ?

Manfaat utama dari juggling adalah merasakan sentuhan bola dan meningkatkan sentuhan pertama Anda. Sentuhan pertama adalah penting dalam memastikan bahwa bola tetap berada dalam jangkauan Anda dan dimana Anda menginginkannya.

Mengapa belajar cara Juggling ?

Jika Anda dapat meningkatkan kemampuan juggling, Anda pasti akan mampu :

1. Meningkatkan sentuhan pertama pada bola.

2. Meningkatkan kontrol bola Anda.

3. Memberikan keyakinan yang lebih besar ketika menggiring bola.

4. Meningkatkan konsentrasi.

5. Membuat Anda lebih nyaman dan kompeten ketika menerima bola.

Mari Kita Mulai Belajar Untuk Juggling !

Langkah Satu

1. Gunakan bola sedikit kempis.

2. Mulai juggling pada permukaan yang keras yang memiliki daya pantul bagus.

3. Pegang bola dengan kedua tangan, lengan diperpanjang pada ketinggian dada

4. Jatuhkan bola dan biarkan memantul sekali.

5. Sebelum memantul lagi, tendang bola kembali setinggi dada dan tangkap.

Trick- Trick Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan olahraga yang sangat populer. Permainan beregu yang dimainkan masing-masing regunya terdiri dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang.
ada berbagai trik dalam bermain sepak bola yang membuat permainan menjadi lebih indah, diantaranya :
Rabona
Rabona adalah teknik dalam menendang bola dimana kaki yang dipakai untuk menendang bola disilangkan di belakang kaki tumpuan. Kalau nggak punya skill tinggi jangan harap deh bisa melakukannya.
Di United, yang pertama kali melakukannya adalah Juan Sebastian Veron. Cristiano Ronaldo juga beberapa kali melakukan teknik unik ini.
Sombrero
Dalam bahasa Spanyol, sombrero artinya sejenis topi, yang kemudian menjadi ciri khas negara Meksiko. Teknik mengecoh lawan ini dilakukan dengan mencungkil bola melewati kepala lawan lalu pemain berlari mengejar bola tersebut. Freddy Adu pernah menggegerkan MLS dengan teknik ini. Tapi pemain yang pertama kali memakai gaya ini adalah sang legenda Pele.
Roulette
Roulette artinya berputar. Teknik mendribling bola dengan memutar badan sambil bergerak di atas bola. Sungguh gerakan yang sulit dan membingungkan lawan. Zidane lah yang paling terkenal dalam teknik ini.
Pedalada
Teknik menggerakkan kaki menari nari di atas bola seperti mengayuh sepeda untuk menipu lawan. CR7, Ronaldo, Robinho atau Ronaldinho mahir sekali menggunakan teknik ini.
sepakbola adalah seni olah raga yang begitu menarik untuk di lihat dan kita coba, ada yang dinamakan gaya bebas atau soccer freestyle, ada berbagai trik yang dapat kita coba diantaranya:

Dalam mengoper, menendang, atau menggiring bola, kita sudah belajar teknik dasar pada masing-masing teknik. Tapi mungkin akan lebih variatif jika kita mempelajari trik bermain sepak bola di bawah ini. Mungkin dengan mempelajari trik bermain sepak bola yang variatif, anda bisa bermain lebih apik dan membuat lawan anda terkecoh.

Oke, langsung saja kita pelajari trik-trik bermain sepak bola di bawah ini

NUTMEG

Trik Nutmeg adalah cara menggiring bola sambil memperhatikan gerak langkah lawan. Dan pada saat waktu yang tepat, bola dialirkan menuju selangkangan lawan. Biasanya, Nutmeg dilakuka oleh seorang penyerang dan korbannya adalah seorang bek lawan. Ketika trik sepakbola ini diterapkan, lawan akan terlihat seperti orang bodoh.

LATIHAN FISIK SEDERHANA UNTUK PEMAIN SEPAKBOLA

Saat ini sudah banyak sekali orang yang terobsesi untuk menjadi pemain sepak bola professional, sebab dengan semakin berkembangnya pertandingan sepakbola yang moderen, tentu banyak oarang yang ingin menggeluti olahraga ini dengan tujuan agar menjadi popularitas dan tidak kalah penting juga untuk mendapatkan uang dari olah raga ini.

Namun banyak sekali orang yang tidak tahu bagaimana menjadi pemain sepakbola yang professional. Salah satu cara untuk menjadi
pemain sepakbola yang tangguh adalah selalu rutin mengikuti program latihan fisik sepak bola.

Program latihan fisik sepak bola secara berkala adalah hal yang wajib dilakukan oleh para pemain sepakbola profesional, sebab dalam olahraga sepakbola, kekuatan fisik adalah hal terpenting untuk mencapai kemenangan. Oleh sebab itu banyak sekali pemain sepakbola yang melorot kualitasnya dikarenakan fisiknya yang tidak kuat lagi menanggung beban tekanan persaingan antar klub olahraga sepakbola.

Setiap tim sepakbola biasanya sudah memiliki program rutin latihan fisik sepakbola yang dikemas terintegrasi dalam tim, baik itu berupa olahraga penguatan fisik di tempat fitness, atau olahraga yang berupa latihan langsung di lapangan. Kedua-duanya cukup menunjang untuk perkembangan kualitas pemain sepakbola. Walau pun begitu, inti dari program latihan fisik sepakbola itu sebenarnya banyak menitiktekankan pada beberapa aspek berikut ini:

1.Latihan yang menguatkan sistem kardiovaskular atau jantung. Latihan ini berfungsi melatih kekuatan jantung untuk mensuplai darah ke seluruh bagian tubuh pemain sepakbola.

Oleh karena itu, pemain sepakbola yang memiliki persoalan pada jantungnya akan susah untuk mengatasi tekanan saat pertandingan berlangsung. Latihan ini dapat berupa lari di atas treadmill yang mengukur jarak yang ditempuh pemain dengan kecepatannya.

2.Latihan yang menguatkan paru-paru yang bertujuan supaya suplai oksigen para pemain sepakbola terus berjalan secara maksimal.  Beberapa tim sepakbola memilih lokasi pegunungan untuk latihan fisik pemainnya. Hal ini berguna supaya paru-paru pemain bisa beradaptasi dengan lingkungan yang kadar oksigennya rendah.

3.Latihan fisik yang menguatkan organ-organ yang berkaitan erat dengan sepakbola seperti kaki, tangan, leher dan kepala.  Program latihan fisik sepakbola ini biasanya langsung diterapkan di lapangan yang digabungkan dengan latihan teknik dasar sepakbola.

4.Latihan kelincahan. Memiliki otot saja tidak cukup bagi pemain sepakbola, sebab pemain sepakbola juga dituntut untuk memiliki kelincahan. Program latihan fisik sepak bola yang menunjang kelincahan pemain biasanya dijadwalkan dalam sesi latihan di lapangan, digabungkan dengan latihan teknik dasar dan simulasi permainan.

Tentu saja ada hal lain yang menjadi faktor pendukung program latihan fisik sepakbola, hal tersebut menyangkut dengan gaya hidup pemain sepakbola, seperti keseimbangan hidup dan pola asupan. Oleh sebab itu, pemain sepakbola sangat tidak dianjurkan untuk merokok dan mengkonsumsi minuman keras, sebab dua hal tersebut justru menjadi perusak fisik pemain sepakbola dari dalam.

Latihan Fisik